小孩子偏胖怎么減肥,兒童青少年減肥夏令營!兒童減肥要注意哪些問題？ 肥胖兒童的治療應以飲食結構調整為主，體育鍛煉、心理治療為輔，最后才考慮藥物治療。肥胖的孩子的飲食宜采用低熱量、低脂肪、低糖、高蛋白的飲食原則。同時提供適量的維生素、微量元素和蛋白質。 4、兒童減肥的運動量在什么強度和時間長度比較適合？
軍事夏令營的肥胖兒童由于自身的體重大、心肺功能差，運動強度不宜過大。以心率為標準，運動時應達到140～150次／分為佳，開始運動時心率可稍低些，如100～110次／分。
一般每周鍛煉3－4次為宜。每次運動的時間不應少于30分鐘。運動前應有10－15分鐘的準備活動，運動后應有5－10分鐘的整理活動。
