愛身體,愛自己,愛生活 。以“爭強全民體質,徹底擺脫肥胖”為主題的2021青少年暑假減肥夏令營封閉式:通過有效運動、營養膳食、素質拓展、心理輔導和量化管理5大綜合干預和指導模式。
讓我們告別緊張的學習壓力,在封閉式減肥夏令營中重塑完美體形,擁有健康體魄,除了健康、快樂、感動和堅持,我們收獲的,還有自信、美麗、毅力與朋友。
減肥夏令營運動技能課程 戰斗繩、輪胎、核心訓練、Tabata、Hit、力量循環、啞鈴、瑜伽、舞蹈等,學習徒手和小器械訓練方法,掌握營期結束后如何運動保持體重 興趣培養課程 羽毛球、籃球、乒乓球、足球、游泳等,豐富多彩的興趣課程,讓孩子愛上一項運動并長期參與。
體適能減肥夏令營提升課程 有氧操、徒步、慢跑等,循序漸進的訓練方式,在營期范圍內全面提升學員心肺耐力、平衡、柔韌、肌肉耐力、爆發力等項目,改善孩子體質,幫助孩子快速建立自信。