近幾十年來，我國人群的超重與肥胖程度明顯增加，特別是青少年學生人群超重率增加更為明顯，學生超重，肥胖干預已經納入國家營養計劃。國務院辦公廳日前印發《國民營養計劃（2017-2030年）》的文件中，在【學生營養改善行動】這一項就明確指出：“學生超重、肥胖干預。開展針對學生的‘運動+營養’的體重管理和干預策略，對學生開展均衡膳食和營養宣教，增強學生體育鍛煉。加強對校園及周邊食物售賣的管理。加強對學生超重、肥胖情況的監測與評價，分析家庭、學校和社會等影響因素，提出有針對性的綜合干預措施。開展學生營養健康教育。”
“小胖墩”減肥夏令營開營啦！
給孩子一個快樂式的減肥。因為我們將在暑假舉辦一場豐富多彩的“小胖墩”減肥夏令營，歡迎大家踴躍報名參加，這個假期我們一起度過。
山東小小男子漢教育旗下品牌小小男子漢體育【由中宣部聯合中央七大新聞媒體(人民日報、新華社、CCTV、光明日報、經濟日報、中國日報、中國新聞社)及中國搜索聯合推薦優選品牌、官方流量入口推廣企業、權威官方百科認證企業（認證編碼:GS170922XXNZ）。媒體支持：新加坡電視臺華語U頻道戰略合作單位。
小小男子漢教育趙營長接受采訪
活動特色：
1. 通過暑假夏令營系統訓練增加新陳代謝、減掉多余脂肪、收緊皮膚；
2. 培養孩子的獨立性格，提高孩子的生活能力；
3. 養成良好的生活習慣、飲食習慣及良好的學習態度。
減肥方式：
中小型有氧運動為主，教練根據學員體重、體質制定個性化減肥方案，讓學員在短時間內達到減肥最佳效果，并且減輕學員在減重時身體負擔，達到輕松減肥。通過封閉訓練、量化管理，改變不科學的運動行為和不健康的膳食行為習慣，將健康生活方式將的每一個動作，每一個行為，經過多次重復變成習慣，建立起一種長效機制。
1. 訓練周期：封閉訓練周期 ；
2. 核心技術：能量平衡+有效運動+量化管理；
安排表
階段 | 階段目標 | 活動內容 | 減肥效果 |
第一階段
起始階段期 （D1-D7） | 通過較大量體育游戲讓所有學員之間快速熟悉，最短時間營造出輕松、融洽的訓練營生活；本階段以低強度的趣味運動為主，逐漸增加運動量，幫助學員快速提高體能，適應后期減脂訓練。 | 走跑游戲、越野杖步行、國學教育、趣味游戲、軍事訓練、團隊拓展、營員互動晚會、真人CS團體對抗賽、生日音樂會、減脂團體課程等。 | 本階段以培養營員的運動興趣，學習運動技能，提升體能為主要目標。 減重目標：1%—3% |
減脂高速期 （D8-D14） | 提高初步掌握的運動技能；低強度較長時間有氧運動幫助快速燃燒脂肪；激發學員積極性，初步學習掌握日常減脂運動強度、時間的安排。培養健康生活方式。 | 有氧操、游泳、乒乓球、羽毛球、網球、籃球、足球、團隊拓展、跳繩、室內場館運動類游戲、野外行軍、極限挑戰、神秘任務、進軍營等。
| 為快速減脂黃金階段，激發學員的積極性使學員的完成教練設置的運動安排，使得減脂效果更佳。 減重目標：4%—7% |
第二階段
減脂持續期 （D15-D21） | 繼續高速減脂，基本形成一兩項運動項目的興趣并幫助提高該項目技能水平。 | 專項有氧運動、輕器械練習，紅十字急救知識講座、定向運動，攀巖速降、健康飲食及行為矯正、感恩教育、減脂循環訓練等。
| 培養運動興趣、掌握減脂運動量安排能夠幫助學員出營后持續減重或保持體重。 減重目標：7%—11% |
第三階段
提高鞏固期 （D22-D30） | 持續減脂，繼續提高運動技能；初步每項運動的初級技能；養成健康生活方式。 | 快走、減脂團體課程、羽毛球、減脂有氧操、游泳、減脂循環訓練、減脂專項運動、軍事越障、搏擊操、軍事拓展訓練、篝火晚會、軍事大閱兵、結營盛典等。 | 提高鞏固運動技能，增加對此項目的興趣；掌握飲食安排，幫助出營后控制飲食，配合運動防止出營后體重反彈。 減重目標：9%—15% |
（營員減重每天為四個階段：早上、上午、下午、晚上。
早晚為：快走慢跑及三字經朗讀，上午為：減脂專項訓練，下午為：軍事拓展課程。）
減重預期：根據往年減肥數據男孩子平均減掉原始體重的10-15%，女孩子平均減掉原始體重的5-10%。
